根据财经网站Qaurtz的报道，美国人已经开始喜欢上一些新型健身房了。根据最近国际健康及运动俱乐部协会（International Health Racquet and Sportsclub Association，IHRSA）的报告来看，像SoulCycle、CrossFit、Pure Barre和Qrangetheory一样的特色健身房内的参加人数在2012年至2015年之间增加了70%。高端的精品健身工作室现在已经在总价值258亿美元的健身市场上占据了35%。

这是一项昂贵的习惯：专业的单车、CrossFit和高温瑜伽课程单次课程的均价在20-40美元之间。月卡的价格也远远高于普通健身房里的会员价格，但是精品健身工作室却还是在快速发展，因为他们采用了运动科学家一直宣传的激励策略：社区归属感会造就成群的回头客。

低成本健身房通过销售过量的会员资格来盈利。大多数会员是从来不跨进健身房一步的。同时，尽管一些精品健身房提供月卡，但是大多数还是按次收费。这就意味着这些健身房的收入基本上都是来自那些真正参与运动健身的人。考虑到现在只有20%的美国人达到了国家的运动标准，这些健身房覆盖的健身人群还真是不少。

以下是精品健身房能够让人们多次光顾的秘诀：

1. 他们让你觉得你来不只是运动的

SoulCycle，一直标榜自己“变革了室内单车运动”，同时保证帮助你“改变你的身体”和“找到你的灵魂”。SoulCycle在每周一的中午开放一周课程的预约。每周一中午，预约的人群蜂拥而至，即使现在SoulCycle已经开业10年了，热烈的场景依旧如故。

▲SoulCycle成立10年，吸引了很多大城市中的高端健身用户。

精品健身房课程的呈现方式非常的精致和严格，不同于普通健身房提供的课程。Pure Barre承诺他们的理念是用“最快的、最高效的方式改变你的身体”。CrossFit的江湖名声是“可以为警察、军人和运动员提供力量和体能训练”。事实上，CrossFit称自己所有的指导员为“教练”，并且，无论水平如何，将每一个健身的人为“运动员”。

“很多人愿意更多的钱寻找一个’群体’,这些精品健身工作室正是精确地迎合了这个人群。”IHRSA的发言人Meredith Poppler表示，“就是这种找到了一大群和自己类似的人的感觉，让它们和普通健身房有了对比，符合了细分的健身人群的心理。”

2. 它们的宗教氛围让你更有责任感

健身研究人员发现，受到内因（如健身带来的愉悦）激励而才加运动的人，比因为外因（身材外形）而参加运动的，更容易坚持。而置身于一群意志坚定的人群中是有助于形成内因激励。

“和一群目标一致的人在一起，即使你们所做的只是短时间的项目，例如只是为了完成当天的训练，都是对人的正向激励，”Auburn大学Exercise Adherence and Obesity实验室的领头人Danielle Wadsworth表示。在一家精品工作室，你周围不是一群只是来打发时间的人。和你一起健身的是和一群理念相同、热情度极高、拼尽全力抢到一个席位的人。

这个“部落”同样也会记得你是否缺席过课程，让你对你自己的行为负责人。“当然，我可以翘掉几节课，”华盛顿Pullman的一位CrossFit爱好者Amanda Payne说，“但是当我回去上课的时候，我的教练和我们课上的其他运动员肯定会问我去哪儿了。他们这么做不是因为粗鲁或者傲慢，而是他们真的想知道我去了哪儿，在我缺课的时候他们有点儿想我。”当你知道你的缺席会被人注意的时候，你翘课的频率可能就没那么高了。

3. 它们给予成员的热情太慷慨

传统健身房的成员经常自己在跑步机、椭圆机等器械上孤独地练习。当然你可以聘请一名教练帮你熟悉一台蹲举架，但是这得另花一笔不小的钱。

相反，精品工作室总是给它们的成员直接的指导，不会他们自己玩儿器械。通常，这些健身房内没有开放的健身空间。工作室的课程永远是在一间教室里开展，小班教学，每个人身边不远处总是有指导员来解释和示范器械如何使用。

Stephanie Bagwell是一个高强度间歇性训练工作室Orangetheroy的忠实粉丝。她发现当自己受到教练员的直接指导时，她能够更努力地训练。“我曾经去过其他的健身房，但是我想要练得更深入。当我来到Orangetheory的时候，我对于这里的氛围上瘾了，而且，这里的强度是我自己练习的时候不会达到的。”

▲ Orangetheory里面的健身氛围让很多人不断光临。

Orangetheory给每个成员配备了心率监测器，以便他们在运动的时候测量强度，检测自己的成果。Rise Nation是洛杉矶的一家精品工作室，他们的课程是基于沃萨攀爬器（一种攀爬模拟器），可以让成员在练习的时候实时检测自己的运动成绩。

基于个人的关注和可测算的运动效果，是精品健身工作室和普通健身房的一大差别。“在低端健身房，除非你对健身非常懂，可以调节自己的运动频率、强度、时间和类型，否则你无法准确地了解自己的健身成果。”Wadsworth说，“在高端健身房，你只需要走进来，你都不用打鸡血，就能完成锻炼的目标。”给予成员充分的关注，不仅仅是客户服务到位，还能成员更加坚持。

4. 高端健身房是身份象征

在美国，能够在一节单车课上花费34美元的人，也通常是那些能够经常健身的人。“研究表明更高的收入以为这更高的健身参与率，尤其是在少数族群。”Wadsworth说。

在2016年，社会地位的象征是最流行的运动休闲服装和单车教室的前排位置。这也意味着，低收入人群被排除在了运动健身的潮流之外。IHRSA的数据显示为低收入人群提供健身课程和资金支持的非盈利健身房的会员人数，在2012-2015年之间降低了12%。这些人很多都去向了更便宜的健身房，这些健身房几乎不提供什么单项课程。

好消息是，健身世界的人终于意识到了这个问题。精品健身工作室的文化让他们和传统健身房区别开来。虽然非盈利健身房提供不了它们那样的氛围，它们也在创新课程的形式。纽约的YMCA提供单车、蹦床、TRX（全身抗阻力锻炼）、“boot camp（boot camp）”等专项活动。

声明：本文为懒熊体育编译自Quartz，原文作者为Garnet Henderson