在卡塔尔多哈，你可以很容易找到一家24小时营业的健身房，即使深夜去健身的人不多，它们仍愿意随时恭候。

在多哈生活的人与懒熊体育交流时表示，如今有越来越多的年轻人愿意工作之余走进健身房，通过运动排解压力，换取健康生活。也正因此，当地不少健身房每到晚上都会格外忙碌。

受生活习俗和宗教信仰的影响，很多中东地区都有专门为女性提供服务的健身房，多哈也不例外，这些健身房会提出这样的经营理念：“在专为女性设计的安全、可靠和先进的设施中提供专业课程。”

24小时营业

作为卡塔尔最大的城市，首都多哈拥有140万人口，超全国总人口数量的一半。多哈的城市面积为132平方公里，用地图搜索该城市的健身房，显示有204条内容。

这里健身房大多24小时营业。希瓦是生活在多哈的印度人，也是58健身房的老板。他的健身房成立于2017年，面积大约200平米，位于老城区南部的一座商务楼里，距离市中心的瓦其夫市场2.5公里。健身房每周除公休日周五（在伊斯兰教里，周五为主麻日，也是休息日）的营业时间为下午4点到晚上8点外，剩下6天全部24小时营业。

距离58健身房不到2公里的“恢复健康”健身房同样是每周除周五外，其余6天24小时营业。该健身房的周五营业时间相对更长一些，从下午2点到晚上8点。

“滨海大道”健身房非24小时营业，他们结束营业的时间为深夜零点。该健身房的特点是开在滨海大道边的商务楼顶层，来这里的运动的人可以一边观海景，一边健身。

▲多哈一家健身房外的宣传画。

懒熊体育1月15日上午来到“滨海大道”健身房时，发现大约有10几个人正在健身。前台工作人员表示，健身房每天的客流量大约100人，“晚上最忙碌”。

“滨海大道”健身房成立于2019年。据前台工作人员介绍，有2900人在过去5年陆续成为该健身房的会员。目前在籍会员人数大约500人，分别来自卡塔尔、印度、韩国、巴基斯坦、菲律宾、约旦、沙特等国家，“来这里健身的中国人不多”。

和“滨海大道”健身房一样，58健身房也是晚上最忙碌。作为58健身房的会员，阿尤布与懒熊体育交流时表示，晚上7点到10点这个时间段，人最多时差不多有50人，使用热门器械需要排队。

58健身房提供的服务内容包括培训师认证、个人培训、团体训练、减肥、增肌、健美、饮食建议等，会员分为1个月、2个月、3个月、4个月、6个月和1年，价格分别是250、450、550、650、750和1200里亚尔（1里亚尔约合1.95 人民币）。

阿尤布每周大约到健身房5次，每次练一两个小时。他主要做减脂和增肌练习，偶尔也会在跑步机上跑步，跑5公里用时30分钟。

“运动可以缓解压力。”阿尤布说，每次健身后，自己的睡眠质量都特别好，“就像是个婴儿”。

集团化运营模式

58健身房的运营模式相对独立，并未在多哈开分店，“滨海大道”健身房则属于Al Aman集团连锁店。

Al Aman集团是一家总部位于多哈的多元化集团，涉足健康、健身、美容、电子、酒店和电影制作等领域。健康和健身是他们的核心业务，在卡塔尔设有15家健身房和12家美容沙龙，旗下拥有Al Aman和Dayana两个品牌，已经成为卡塔尔这一领域的知名品牌。

Al Aman集团的愿景是：建立一个健康而美丽的社会，通过为客户提供最高质量的服务，在健康和美容业务领域崛起，成为该地区顶尖品牌。

他们同时强调，在这个高度紧张的世界里，身体健康是成功的关键。“强健的体魄能带来健康的情绪，而健康情绪会给成功带来能量和热情。”

为了吸引更多会员的加入，Al Aman集团强调自己不相信“一刀切”的训练方案，他们要为每位客户提供不同的需求，提供个性化的训练方式。

“作为2022年世界杯足球赛的主办国，卡塔尔非常重视健康和健身，也是中东地区唯一一个在2月12日设置‘国家体育日’的国家。这使本地公民和外籍人士对健身和锻炼的重要性有了极大的认识，从而带动了健身行业的迅猛发展。”Al Aman集团在自己的官网上这样写道。

▲集团化运营的健身房。

作为集团的常务董事，萨利姆通过官网讲述了公司的创业历程：2009年，在多哈Al Rayan开设了Dayana美容中心，开始创业之旅。如今已在卡塔尔拥有12家美容中心，由一支跨国员工队伍为多元文化客户提供服务。

2013年，Al Aman进军健身领域，如今已发展成为拥有15家健身中心的品牌，拥有1万多名会员和400多名员工，其中包括65名经验丰富的教练。

“商业是一场旅行，一段有始无终的旅程。我们从某个地方开始，继续前进，到达目的地，然后设定新的目的地，最后爱上旅程本身。”萨利姆说。

无论独立化运营的58健身房还是集团化运营的健身房，他们共有的特点是扎根于居民区和写字楼，为顾客提供便捷的服务。同样，多哈的很多酒店也都有自己的健身房和游泳池，但此类健身房更多是服务于住宿客人。除部分国际化的五星级酒店外，很少有当地人去酒店的健身房锻炼。

中国国内经常会有健身房跑路情况，但在卡塔尔，这种情况发生的几率很小。一些在当地留学的中国学生告诉懒熊体育，外国人在卡塔尔注册本地公司，须找卡塔尔人做担保，公司会给保人一定费用。如果出现跑路情况，保人需要担责。“这里的法律比较严苛，如果外国人跑路，根本无法离境。”留学生小马说。

▲女性健身房的跆拳道培训课。

女性专用健身房

Al Aman集团在多哈开设的15家健身房中包括4家女性健身房。来自美国的全球连锁健身品牌Anytime Fitness在卡塔尔有6家健身房，其中3家只针对女性顾客。

设置女性专用健身房对很多中东国家而言并不鲜见，这主要是受当地的生活习俗和宗教信仰的影响。在卡塔尔，男性外出时统一穿白袍，女性穿黑袍。按伊斯兰教义，女性需要在公共场合戴头巾遮发。

不过多哈几家健身房的工作人员和顾客与懒熊体育交流时表示，卡塔尔本地男性去健身房时基本穿的是运动服，女性会把运动服穿在黑袍里面，或自己携带运动服到更衣室后再换。

Dallah女性健身房位于一座大厦的一层（一层相当于国内二层），在通往一层的电梯口立着一个关于健身房的易拉宝海报，上面写着：一层只允许女士进入，男士禁止。

▲女性健身房明确写有“男性禁入”字样。

为了方便女性会员，多哈很多女性健身房都准备了私教课程，比如哑铃操、Kangoo Jumps、Queenax、Spinning、高强度间歇训练（HIIT）等。

M Active俱乐部在2018年被评为卡塔尔最好的女士专用健身中心，这家俱乐部为不同年龄和健身水平的女士提供健身项目，有私教课和团体课，拥有先进的健身房、豪华休息室、桑拿房、蒸汽浴室和按摩浴缸等设施。

除专门的女性健身房，多哈也有很多男女共用的健身房，比如大学校园的健身房基本都如此。

“滨海大道”健身房的前台工作人员告诉懒熊体育，因为他们的健身房男女共用，所以卡塔尔当地女性并不会来此健身。“来这里健身的女性全部是外籍。”该工作人员表示，他们的健身房平时主要以男性为主，“女性顾客的比例在10%左右”。

“恢复健康”健身房也是男女共用，但他们会将男女区域严格区分开，不同性别顾客进入健身房后走向不同的方向。女性使用的区域被贴着膜的玻璃墙围挡住，外面看不到里面的情况。该健身房男性1个月、3个月、6个月、1年的会员价格分别为250、500、900、1500里亚尔，女性分别对应的价格为200、400、800、1300里亚尔。

此外，也有健身房采取男女分时段的经营方式，这些健身房多数都在酒店内，比如多哈卡塔拉澈笛度假酒店的健身房全天候营业，其中13点至15点为女性客人专享。

虽然运营模式不同，但这些健身房都在尽可能地为女性健身提供便利，打破过去对她们的束缚，让她们可以通过运动强健体魄，享受运动的乐趣。

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