编者按：今年1月，女篮名将赵爽正式退役，离开了随她一起成长的职业篮球赛场。告别时方知不舍，再留恋也必须面对现实。面对全新的生活，她有好奇，也有不适，更多的还是热爱，她希望自己在新生活中依旧出色，就像之前打篮球时那样，这是她在懒熊体育开设专栏「爽言爽语」的初衷。

懒熊体育诚邀那些热爱观察和思考、无论在役还是退役的运动员们，来这里用文字表达你们的独特观点，告诉外人一种前所未见的体育视角。我们将尽力为你们提供一个优雅的平台。此前竞走奥运冠军刘虹——「当我谈竞走时，我谈些什么」和前国脚谢晖——「和谢晖同步思考」已开通个人专栏。

今年1月，我正式退役，开启了新的生活。和过往告别时总会不舍，但这就是现实，每个运动员都会面临这一天，或早或晚。

退役、新工作、婚礼，过去这八个月，我完成了几件人生大事。我对新生活充满了期待，希望未来能像我刚开始打篮球那样，一点点进步，一点点实现更多梦想。

▲参加军人运动会比赛。

流泪

今年8月，我在网上发一组婚礼照片，结果上了热搜，还挺意外的，毕竟退役那么久，人都已经过气。忽然之间被很多人记起来，真的很高兴。

我发那组照片没别的目的，就是想把自己的最新动态跟大家报告一下，告诉大家我结婚了，会和老公携手走过一生。

退役时没放的“一车鞭炮”，结婚时也没放。我们回老家（黑龙江省牡丹江市）举办婚礼时不知赶上了什么日子，满大街都在放鞭炮，这也巧了，就当是大家在给我祝贺。

过去这八个月，我经历了很多事，从退役到工作再到结婚，都是人生大事。

退役那天我发了个微博，一边敲字，一边流眼泪。小时候觉得训练累，不能回家，过年也要留在队里，临近比赛还要控制饮食，限制太多了。那时觉得退役是件很快乐的事，终于可以摆脱所有束缚，彻底解脱了，没想到当这天真的到来时，剩下的只有难过和不舍。

现在经常会发出这样的感叹：哎呀，那时的生活多简单，每天只需要做一件事——把篮球打好，剩下的任何事都不用自己操心。在队里时每天都“吃食堂”，我可以挨个点评哪个菜做得好，哪个菜不好吃。

在食堂是不可能吃到剩饭的，退役后就不行了。在家里吃饭时，我有时也会吃昨天剩下的。没办法，总不能浪费粮食。

自从退役后，我经常会考虑“今天吃什么”。有时也会自己做饭，但不是每顿饭都做，要真是那样的话，我可能一天要把全部精力放到“三顿饭”上，再没时间做其他事了。做饭、料理生活对于很多人来说再日常不过，但这对于我来说有时倒成了难题，我还得慢慢去适应。

挣扎

对于我而言，退役这个决定其实已经酝酿很久。2020年10月八一女篮解散后，像我这个年龄段的球员都会面对一个比较严峻的问题：找工作还是继续打球。

年轻球员不用考虑这些问题，她们一定会选择继续打球，证明自己的价值。我们这些老将就不一样了，得为自己的将来好好考虑一番。

说实话，受伤病影响，我当时就想过要退役了。

我后来去某个地方工作了一段时间，但对赛场还是有那么一点不舍。内蒙古队女篮上届全运会前联系过我，希望能加入，帮着他们一起征战全运会，不过被我拒绝了。上赛季WCBA开赛前，我给内蒙古篮协主席巴特尔发了微信：“咱们队还需要人吗？”巴主席真的太给力了，直接给我回复说：“你来吧。”

就这样，我加盟了内蒙古农信女篮。虽然不是队里的主力，但是很感谢主帅郑薇指导的信任，能让我在关键场次获得很多上场机会，最终也通过全队的努力，让自己退役之前的最后一战留下美好记忆。回望过去，我参加职业联赛第二年拿到了全国冠军，退役之前跟着内蒙古女篮又拿到一个WCBA总冠军，真的很幸运。

纵观整个职业生涯，我最满意的当然是拿到各种冠军的时刻。我拿到过全运会、联赛、亚洲杯的冠军，有时觉得自己真的很幸运，赢球对于我来说是件很享受、很快乐的事。

过去一提到我，大家总会贴上“颜值担当”的标签。年轻时听到有人夸我长得漂亮会很高兴，但我当年也是很有实力的，也是依靠自身努力一步步竞争出来的，受到大家的关心和喜爱是一件令人高兴的事，但是也在事业上带给我一定的阻力。在我感到孤立无援想要放弃时，在网络上看到大家对我的认可和鼓励就又浑身重新充满力量，开什么玩笑，我可是赵爽诶！很高兴在我锋芒最盛时出现在大家的视野里，也谢谢你们一如既往的支持。

▲代表国家队比赛时与对手对抗。

遗憾

今年年初正式决定退役的时候肯定是不舍的。打篮球时，我觉得每天都特别幸福，但这毕竟是短暂的，任何运动员都要面对离开赛场的那一天，或早或晚。

记得刚开始参加职业联赛时有些教练会说我“不太行”，打球不够聪明，有很多缺点。那会儿觉得满头是包，不知道该怎么做才好。

我这人有个“缺点”：脑筋不灵活、太执着。不过这有时也是优点，能让我在做一件事时彻底钻进去，只把这一件事做好，剩下的都抛在脑后。

很幸运，我给自己设定的目标都实现了。以至于后来设置目标时要定得更高一些，否则太容易实现后自己会迷茫，不知道下一步该做些什么。

我对自己代表国家队参加2012年伦敦奥运会时的表现不那么满意，我在场上没有表现出最好的状态。我记得当时是带伤参加比赛，脚踝在比赛时没知觉，完全麻木，你又没法对外说。没人在乎你是什么原因表现不好，大家只关注结果以及你表现出来的状态。作为运动员，你必须对你在比赛场上的任何状态负责，这也是为什么我在身体状况不好的时候一定要从国家队退出。

2017年，我代表中国女篮参加亚洲杯比赛，当时的状态很好。遗憾的是我们在半决赛中输给了日本队（只输了5分），没能晋级决赛拿到冠军。我一直都希望能以主力身份代表国家队打赢一场有难度的比赛，那是距离我目标最近的一次。

▲在俱乐部参加比赛。

还有一件让我觉得遗憾的事是没能有机会去WNBA（美国女子职业篮球联赛）打球。我在2011年的状态非常好，当时也有球探跟我联系去美国打球的事，后来受制于种种原因，不了了之。每当回想起这件事，我都会觉得遗憾。出去了未必能打到多高水平，但如果能感受一下，那感觉肯定跟现在是不一样的。

当然我也知道，人生总有遗憾，不可能什么好事都让我赶上。作为国家队的队员，我在退役之后要把所有的光环卸掉，一点点学习之前不会的东西，就像我刚开始打篮球那样，慢慢进步，慢慢实现自己的目标。

我现在在北京建筑大学工作。之前一直是在职业队里，现在来到校园，我很喜欢这里的氛围，也很期待能把我所学的有关篮球的东西传递给学生们，让他们更喜欢篮球。我现在不会考虑过于遥远的事情，只希望踏踏实实把自己该做的事情做好，每天都有收获，都能进步一点点，像当初来时一样，朝着目标方向，小步慢跑。

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