四年前，我们从腾格里沙漠穿越70KM出来时就定下小目标：组队越野一次。我们曾瞄准河北崇礼、新疆天山、浙江象山……无一例外，都被疫情耽搁了，但我们的热情却丝毫未减。出不了京？那就近郊来一场，在不确定的环境里做最确定的事情。

最终，我们七人小组有六人成功完赛，其中包括首次参加越野赛的三人，他们好几次也想过放弃，但靠着自己的意志和队友的鼓励走完全程。这是我们最鲜活也最真实的参赛感受。

1. 这可能是我们人生第一次越野，现在（参赛前）什么心情？

韩牧（懒熊体育创始人&CEO）：我之前已经参加过好几次，但这次最特别，因为能跟懒熊的业务负责人们一起，所以很期待，也是团队一次新维度的抗压测试，一个解决问题能力的好场景。

黎双富（懒熊体育联合创始人&总裁）：正式比赛是第一次参加，之前爬山途中多次遇到越野赛事，短距离模仿学习过。我现在心情有点纠结，参赛到底是追求个人成绩，还是带队友们一起完赛？

张兵（懒熊体育副总裁）：上次沙漠装备公司都给我配齐了，没去成，这次我在很认真地思考要坚持几公里，希望数字稍微大一点。

岳坤朋（懒熊体育副总裁）：之前参与过不同类型的越野赛，感觉这次赛道更扎实一些，是越野+丛林探险的感觉。跑到最后比的是意志和信念。

王倩（懒熊体育财务总监）：除了紧张更多是期待。平时有跑步，三公里、五公里、十公里，不断延长自己奔跑的长度，听说这次越野赛有21公里，如果完赛就会成为运动以来跑过最远的距离，有了这个目标，不管是山路还是柏油路就不那么害怕了，希望能够突破自己。

李慧（懒熊体育人力总监）：从来没跑过，估计体力是个问题，这次挑战一下，不试试怎么知道行不行，也是践行我熊熬硬（All In）的企业文化，挖掘一下自己的潜力。

2. 疫情三年，你的主要锻炼方式是什么？为什么选择它？

韩牧：还是健身。这个已经保持多年的运动习惯，成为我最古老、最简单的锻炼方式。

尽管过去三年，健身房经常被迫关闭，但不管在办公室还是出差，健身都是最快捷、最有效的选择之一。而且，不管是参加其他任何运动（比如踢足球、打篮球等），核心力量是最基础、最必要的支撑——我并不追求大肌肉那种，而是核心力量。不出意外，健身会是我未来不可分离的运动方式。

黎双富：攀岩已成为我的深度爱好，之前也试过练过但没坚持下去，今年遇到了对的人，专业的教练和有趣的队友，我觉得一个人运动就是锻炼，一群人锻炼而且长期能坚持，那就是生活方式，攀岩应该会成为伴随我一生的深度爱好。

张兵：静躺，因为容易，当然最好不要太平，斜躺最好。

岳坤朋：跑步+参与新兴的运动项目。跑步可以放空自己，也更孤独；足篮球、飞盘等团体项目，多数折在组人上。这三年在个人满足和团队项目之间周旋，能获得小满足即可。

王倩：三年来锻炼次数最多的运动是游泳，都说不下水一辈子学不会游泳，我是下了水就想一直游，除了锻炼身体提高肺活量外，更重要的是能保持精神愉悦，人浮在水面上心反而沉得下来，在运动的同时产生更多的思考和灵感。

李慧：个人运动是游泳，比较舒适，不会感到太累；团队运动是飞盘，受公司同事带动，讲究团队配合，对体能要求较高。

3. 刚越野比赛完，与预期有什么不一样？最大的惊喜在哪儿？

韩牧：来北京15年，第一次来门头沟，所以与其说来参加越野赛，不如说来门头沟走走逛逛。惊喜很多。在北京，香山是世界上最高的山，门头沟则是世界上最远的沟。风景确实很好，空气清新，在如此快节奏、超级忙碌的情况下，能透一口气，真是非常难得。尤其是跟团队一起，这一天比做什么都有意义。

黎双富：赛道很硬核，但跑下来没有预期的难，完赛成绩进了4小时内，所以感觉自己要上瘾。选好装备很重要，始祖鸟的速干衣和萨洛蒙的登山鞋这次帮了大忙。

张兵：惊喜是在办赛如此不易的当下，还有品牌方和赛事方来组织这样的活动。因为我非常早就“完赛”，所以有机会跟赛事运营方、阳光绿跑的创始人多聊了两句，他们跟萨洛蒙合作8年，今天活动恰逢整整第100期，无疑是热爱和坚持的胜利。

另外孤陋寡闻的我，第一次见到了少年跑团，17公里的越野赛事，第一名成绩跟成人21公里组领先集团的几个人差距不大，特意打听了下，这群孩子都是这项运动的老炮。

岳坤朋：过程和预期一样，惊喜在于每一次和团队不同的人朝着同一个目标前进，包括路上的陌生人，体育使我们更团结。

王倩：第一次参加越野跑与我的预期完全相同。正好是北京的秋高气爽，抓住秋天的尾巴挑战自己未知的领域，除了运动之外，同样难忘的是亲近自然、感受美景。

最大的惊喜还是坚持完全程，都说跑步中第一公里最难，难的是迈开腿，而越野跑里说实话每一步都很难，脑子里想象过无数次放弃，但又憋着一口气，到达终点的那一刻，觉得一切坚持都是值得的。

李慧：比预期要惨烈一些，山路比想象的难度要大，自己体力比想象的差，惊喜就是最终咬牙完成了，还得到了一枚奖牌！

4. 六人团队中，除了你自己谁给你留下的印象最深？

韩牧：李慧，她第一次参加越野赛，之前连5公里都没跑过，克服各种身体不适完成比赛，很了不起。她是我们公司的HR，之前每年都给懒熊的小伙伴做各种团建，这次她真正放开了，享受越野带来的各种乐趣与精彩。

另外，印象深刻还有张兵，他在3公里多处选择放弃，对自己的身体有充分的认知。返回起点后，他一个人在下面等团队四五个小时一起吃饭，这点很了不起；还有负责财务的王倩，她完赛后感慨以后还是要经常参与运动。

不管什么部门做什么工作，都需要用积极主动的态度去参与体育运动。

黎双富：韩牧，他一直是个好胜也在乎成绩的家伙，但今天为了保护女同事完赛，选择一直拖后，哪怕最终成绩垫底，展现了团队精神。

张兵：李慧，她理智地在中途选择跳到17公里组的路线，力所能及、准确预判，得以完赛。

岳坤朋：张兵，虽然没完成既定完赛目标，但接连认识了赛事组委会及品牌朋友们，可以完美诠释让体育产业高效连接。

王倩：张兵给我留下的印象很深，他走到3公里处觉得自己身体达到了极限，不能继续完成比赛，虽然都提倡挑战自己，但是所有的前提都是先保护好自己的身体，不能硬来，这也是体育运动里面很重要的意识。

李慧：张兵，赛前他就说自己3公里都跑不了，300米都得琢磨琢磨，我以为是开玩笑，果不其然今天就走了3公里，然后坐在一个石头上，目光呆滞、满脸都是水——汗水、泪水、鼻涕等奔流在一起，我们叫他一起走，他坚决说不，还说心脏不好，就毅然回去了。张老师虽然没有完赛，但在山下等我们的几个小时也没闲着，据说谈了一堆合作，也算弥补了弃赛的遗憾。

5. 越野跟你参加的其他体育赛事有什么不同？下一个小目标是？

韩牧：最大不同可能是对团队成员的挑战更大一点，线路有一定难度与危险性。尽管在参加比赛前有提醒大家提前储备体能与提前适应，但大部分人还是做不到。

下一个目标不管是团队还是个人，要多参加越野、登山、攀岩、滑雪等各种体育运动。本来我们计划是去浙江宁波参加越野赛，但因为疫情取消了，之前机票酒店什么都订好了，更主要的，广州站负责人郑浩榕本来可以参加。所以，希望下一次更多人能参加，疫情不再打乱计划。

之前经常跟业务负责人开玩笑说，我现在最忌讳的是“创业未半而中道崩殂”，所以大家都需要身心健康，事业重要，个人身体与背后的家庭更重要。

黎双富：跟自己的较量，玩不了虚的，不准备或准备不充分不可能征服赛道，赛道上的每一步，都要靠赛前的训练来积累。小目标就定50公里或以上的越野赛吧。

张兵：比赛都是重在参与，有机会的话，目标跟着比赛拍一个“八百流沙”的纪录片，希望挑战下自我，也见识下大漠。

岳坤朋：更野！一度感觉今天在丛林穿越，小松鼠、蜥蜴、老鹰…… 原计划是中秋的时候去浙江参赛的，为此还请SALOMON品牌的朋友专门根据路线为我们定制了全套装备，这次算是补上小小的遗憾。小目标很多，希望可以接触更多体育行业赛事和项目，只有亲身体验才有发言权，才能更好服务体育产业。

王倩：越野跑比跑步难很多，不管是爬坡的山路还是望不到头的平地，一旦开始不到终点就不能停下脚步，不会像其他运动有间歇的时间，除了是对体力的磨练，更多在考验意志力。

下一个小目标是参与更多的体育运动，目前在进行的乒乓球以及想尝试的足球。前者是我的爱好，后者则是因为懒熊本身有浓郁的足球文化，听大家常说“踩单车”、“马赛回旋”觉得很酷，中国女足在今年也取得了好成绩，我也希望向女足学习。

李慧：越野赛难度较高，路段相对复杂，还要负重前行，需要很强的耐力，挑战因此更大。小目标还是加强运动，把体能提升上去，期待下一次的比赛，能更从容地完成。

▲“灰”鞋见证了我们走过的路

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