现在各种健身硬件层出不穷，但丹麦的一家公司另辟蹊径，找到了一个冷门赛道——呼吸训练。

Airofit是一款高端呼吸训练设备，使用其设备能改善运动员的运动表现。Airofit由一家名为AMBU的公司开发，其是一家为医院和救援服务开发和生产医疗设备的丹麦医疗技术公司。

团队开发这套设备是认为呼吸训练是体育和健康领域最被忽视的领域，其实呼吸相关肌群和其他肌群一样可以被锻炼，因此呼吸训练应该和其他训练一样被纳入日常生活。

和早期专业但是笨重的呼吸训练设备不同，Airofit仅包含一个相当小巧的呼吸训练器和一款搭配硬件使用的名为VirtualBreathing Coach的App。呼吸训练器设置了几档阻力值，能提供不同强度的训练，而App中包含了系统的训练计划和肺部功能测试等功能。

Airofit官方称，设备能整体提升用户的呼吸表现，并有多种作用。

首先Airofit能锻炼呼吸相关的肌肉，相当于这些肌肉的“哑铃”。强壮的呼吸肌能够提高运动员在高强度和耐力运动中的表现。对呼吸肌群，尤其是对横膈膜的训练，能延长呼吸肌进入疲劳状态的时间，从而延长运动中肌肉的氧气供应。

其次设备能增加肺活量。伸展横膈膜和肋间肌能减少肺部的无用体积并增加可用空气量。“大多数人都是上胸呼吸者。”Airofit的营销总监Jacob Mathiesen在接受SportTechie的采访时说，“但肺下部的体积比肺上部的体积大得多。以自行车运动员为例，上胸呼吸的问题就是在筋疲力尽的时候还要花很多能量在呼吸上，分配给腿和胳膊这些运动肌群的能量就会减少。”

Airofit还能提高无氧阈值。为了应付更大强度的运动，肌肉需要比使用氧气产生的能量更多的能量，无氧阈值是由有氧运动转入无氧运动的转折点。让肌肉习惯缺氧环境能延长其在长时间高强度运动中保持高效运动表现的时间。

除了提高运动表现，Airofit对心理健康也有一定的作用，设备能够通过对呼吸的训练降低压力水平、减轻焦虑，改善正念冥想和放松的效果。冥想式呼吸模式能刺激迷走神经，改善放松效果。对运动员来说，这种呼吸能加快他们比赛间的恢复速度，对上班族来说，也能帮助压力环境下的身心恢复。

AMBU曾为了评估Airofit的效果开展了一次试验。68名受试者被分为3组，用Airofit进行了8周不同呼吸阻力水平的训练。然后用Cooper 12分钟测试跑（由Kenneth H.Cooper在1968年开发的一种针对最大摄氧量的测试）来测试受试者的最大摄氧量。结果显示，在没有呼吸阻力的对照组中，运动成绩提高了0.5%，使用了Airofit里33%阻力水平的受试者运动表现提高了8%，而使用50%阻力水平进行训练的第三组受试者，运动表现提高了15%。它也试图用此来证明Airofit 的训练强度和呼吸肌肉强度以及运动表现的正相关性。

▲除了提高运动表现，Airofit还能改善哮喘和慢性阻塞性肺病，同时也能帮助新冠肺炎患者进行呼吸复健。

和很多改善运动表现的硬件一样，Airofit现在主要被用作精英运动员的训练，尤其是自行车和田径运动员的日常训练。在8周内将运动员的运动表现提高8%的承诺，对精英运动员有着巨大的吸引力。意大利著名自行车手文森佐·尼巴利（Vincenzo Nibali），曾两次赢得环意大利自行车赛并在2014年的环法自行车赛中夺冠。2021年秋天，36岁的尼巴利在Instagram上发布了一篇关于他在赢得环西西里岛赛之前使用Airofit的故事。但团队也表示，设备对普通人同样有效。

Airofit并不是市面上唯一的呼吸训练设备。事实上，目前呼吸训练器已经是一个有相当规模的市场。

根据Coherent Market Insight在今年6月发布的报告显示（该报告采集的是2017-2020年的数据），到2022年全球呼吸训练器市场的规模预计将达到4.82亿美元，到2030年市场规模将达到8.45亿美元，这期间的年复合增长率预计为7.3%。

▲和Airofit功能类似的Expand-A-Lung呼吸训练器。

而提高运动表现只是呼吸训练设备多种功能之一，事实上其更广阔的应用领域是医疗。

目前，全球呼吸系统疾病发病率出现上升的趋势，世界卫生组织 (WHO) 估计全世界有2.35亿人患有哮喘。根据美国哮喘和过敏基金会的数据，到 2021 年，有2500万美国人患有哮喘。根据《柳叶刀》2019年发表的研究调查，我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，成人患者达4570万。哮喘、慢性阻塞性障碍等呼吸系统疾病发病率的增加推高了对呼吸训练设备的需求。而Future Market Insight今年发布的一份报告中称亚太地区将是未来几年复合增长率最高的市场。

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