跑出光明：马拉松赛道上的盲人跑者们

2019-05-27场外小媚

5月中旬的汶川已经有些炎热，参加汶川半程马拉松的人们也穿上了短袖短裤，戴上了遮阳帽。在熙熙攘攘的参赛人群中，一群跑者显得有些特别——他们穿着橙色T恤，一队5人，前面的人拿着一根牵引绳带着后面的人跑，旁边还有3名陪跑员。

这个由10位视障跑者和2位听障跑者组成的参赛队伍，隶属于黑暗跑团，后者是“黑暗中对话”在2016年3月发起的全国性视障公益陪跑项目。

中国的马拉松赛事在2015年左右迎来爆发。根据中国田径协会发布的《2018年中国马拉松年度主报告》，2018年中国800人以上马拉松及相关赛事已经达到1581场，全国马拉松累计参赛人次583万。但是少有人注意到，一些特殊群体也在陆续参与其中，他们的生活因此发生了微妙的改变。

“黑暗中对话”是一个来自德国的社会公益组织，2009年进入中国后，在上海、成都和深圳建立了大型公众体验馆，也在全国很多地方做领导力培训的体验工作坊，目的是通过换位体验，让更多人了解视障和听障群体。“很多人在体验我们项目之前，都没见过盲人”黑暗跑团负责人程益对懒熊体育说，“国内目前的情况是盲人很少出门，而且90%的盲人都在做盲人按摩。”

2015年，一个偶然的机会，“黑暗中对话”的员工受邀去参加了成都一场马拉松，大家玩得很开心。由此受到启发，黑暗跑团先是在杭州成立，每周组织一次跑步，之后又去到了上海、成都、深圳和湖州。

▲黑暗跑团组织了不少活动

跟健视者相比，盲人跑步可想而知会面临更多困难。“一个老师在前面边跑边吹哨，后面所有人很悲剧地撞到一起，有人怕撞到人就往外偏，结果撞到看台”，马神鹰对懒熊体育用“恐怖”来形容当年在学校参加跑步比赛的感受。她是黑暗跑团的全盲跑友之一，帮助她克服困难的是陪跑员们，他们是盲人跑者至关重要的伙伴。

在国内马拉松比赛中，一个盲人跑者一般会搭上至少3位陪跑员，其中最关键的是拿着牵引绳的主陪跑，他会通过语音和肢体信号给予盲人跑者加速减速转弯等各种提示。“他们的每一个动作，每一句话都至关重要。跟陪跑员配合默契后，我就是放心把自己交给他，所有控制和调动都交由他处理”，另一位黑暗跑团成员张立明对懒熊体育表示。主陪跑之外，其他陪跑员则负责拿补给和开路等。

当陪跑员并不是个容易活。“很多陪跑员跑一半跟不上了，经常出现4-5个陪跑员出发到最后只剩下1-2个人的情况”，程益说。这也是一个盲人跑者要搭配多个陪跑员的原因。黑暗跑团会对申请成为志愿陪跑员的人进行审核，至少成绩得比要陪的那位盲人跑者好，这样会比较轻松。

程益透露，想要成为马拉松陪跑员的跑者其实很多，“我们上次活动短短几天就有上百人申请”。这背后的原因在于，随着中国的成熟跑者越来越多，他们不再单纯追求成绩，觉得做些公益是更有意义的事情。

对于黑暗跑团来说，目前面临的最大问题之一是参赛名额。热门赛事参赛一般都需要抽签，盲人跑者和陪跑员同时拿到名额的概率比较小。不过，这一特殊的参赛群体目前正在受到越来越多关注。今年4月的上海半程马拉松，组委会就免费提供了一些陪跑名额。而接下来的上海马拉松，则特别开通了视障听障特殊报名通道，通过上海残联审核之后，可以拿到直通名额。“应该是国内唯一这么做的大赛”，程益说，相比那些5公里或10公里的轮椅赛或视障马拉松，这些是更真切的变化。

马神鹰在去年4月完成了上海半程马拉松。“最早我对跑步并没有感觉”，她回忆道，“本来就想着大不了先跑，跑不过就那天穿漂亮点凹个造型也好”。于是，她从2017年11月开始跟着陪跑员训练，最早只能跑2公里、2.5公里，后来慢慢越跑越多。“我的陪跑特别好，会帮我喊口号，一二三，一二三，还喊得特别响，像军队军训一样，我就会突然振奋起来。”

▲马神鹰和陪跑员勇气

去年的上海半马开跑前一周，马神鹰还完成了一次18公里的长距离拉练，“其实比赛前一周不适合进行这类训练，但我就是想试试，结果抽筋了，实在跑不下去，最后是走完的。”

上海半马比赛当天，天气不是特别好，很多人中暑。但即便现在回忆起来，马神鹰依然很兴奋，“赛场上气氛很热烈，人也很多，连摄影师都在加油，我就觉得特别有力量。”最终，马神鹰以3小时04分的成绩拿下了自己的第一块马拉松奖牌。那天也是她爱人的生日。“我之前跟他开玩笑说跑块奖牌回来送给他，没想到真的成真了，很开心。”

也不是所有人都理解马神鹰。“有亲戚说盲人为什么要去跑半马，把自己弄得那么累，觉得我脑子有毛病。”说起这个，她显得有些不服气，“有些人觉得盲人什么都不能做，吃饭都不会。”她坦承自己并不是跑步发烧友，但跑步是一种减压方式，“瞬间感觉放飞了。”

▲张立明参加上海半程国际马拉松

张立明也有着同样的看法。他把自己的跑法形容为健康跑，不追求成绩和速度，而是享受过程，“有时候心里堵，跑一跑也就不堵了。”

张立明其实是一个很爱运动的人，在上海盲校上学时就加入了盲人门球队，参加过广州全国残疾人运动会预选赛，进了前八，后来又在浙江举行的全国残疾人运动会中打入盲人门球赛八强。

但毕业之后，他一直在家里待着，慢慢就变懒了，体重也在增加。“其实有时候挺想运动的，但是也没人带我，所以一空就是好多年。”他刚开始跑步其实是为了减肥，最初10公里都跑不下来，只能快走和慢跑结合。跑了一年多，他减掉了接近30斤。

在参加黑暗跑团之前，张立明也会参加一些残联的活动，但他“不想绕着残联转，想走出来跟身体健全的伙伴们一起参加活动”。

“拿到陪跑绳的那一瞬间，感动比较多，害怕比较少。”他对懒熊体育说，“这样既能跑步，又能跟人交流，还能分享快乐，我的害怕就完全被压制掉了。”

黑暗跑团每周有固定活动，每次参与人数在10-30人不等。“有些陪跑员会假扮视障者体验我们的生活，说会觉得很恐惧，觉得我们能跑出去很厉害，但我不觉得，”马神鹰说，“我觉得这是一种模式，我会尝试信任你，这会带给我美好，有50%概率换来美好，50%概率换来不美好，至少有希望。如果一点信任都不给，那就连1%的希望都没有。”

▲黑暗跑团让盲人跑者认识了更多朋友

某种意义上，这种规律的互动也让他们形成了一个小社群。马神鹰用家庭来形容黑暗跑团对她的意义，“这个家包容性很广，不管你来自哪里，是做什么的，有什么样的缺陷或障碍。” 通过跑步，成员们之间建立了很牢固的连接和信任。在跑步之外，大家也能互相学习。在这个团队里，有律师、药剂师、学音乐表演的，还有学推拿的，可以互相帮助，“有时候大家还会一起吃个饭，过个生日，聚一聚，唱个歌。”

对于这些盲人跑者来说，跑步还有一个重要意义在于，可以认识到更大的世界。“没出过杭州，没出过浙江，没坐过飞机，没坐过高铁”，因为参加马拉松，他们有了新的体验。

到目前为止，黑暗跑团在全国有几百视障成员。这几年，也陆续有盲人跑者受到关注，比如完成了西班牙巴塞罗那马拉松的何亚君，参加过深圳国际马拉松赛的U跑团等。但这跟全国超过1700万的视障群体比起来，还是很小很小的一个数字。而有统计显示，医疗保健行业是这一群体职业类别中占重最大的行业。也正因如此，服务业的特性使得他们周末会更加繁忙，没有时间出来跑步。除此之外，他们也不属于高收入群体，出省参加马拉松比赛的费用对于很多人来说并不容易承担。