在国内，针对普通人和业余运动员的体能训练是个较为空白的市场，具有专业体能训练经验的邵苏由此入手，创建了古德体育，在他的体能金字塔体系里面，线下建有体能训练中心，线上设有微信号，未来会有相关App，2015年11月初，古德体育获得300万元的天使轮融资。

精华导读：

产品：以古德体能发展金字塔体系为基础，衍伸出线下体能训练中心、课程及器材的设计，线上通过微信公众号输出体能训练的专业内容，App预计在2016年年中上线。

创始人：邵苏，原国家击剑队、女曲和北京拳击队的体能教练。

融资情况：天使轮300万元，投资方是海贝资本及一些个人投资者。

古德体育的大本营位于朝阳区酒仙桥东路一号院，地处电子城科技园、创新产业园、恒通商务园等高科技园区之中，附近有360、乐视等大公司。走进大门，首先看到的是200平米左右的人造草地，左侧是绳梯、跨栏、阻力橇等训练器材。

和普通的健身房不一样，这里没有跑步机、椭圆机等有氧器材，整个环境看上去也简洁朴素，“我们这是一个体能训练馆，不局限于健身，支持马拉松、骑行等各类运动项目的体能训练。”古德体育创始人邵苏说。

邵苏曾是国家击剑队、女曲和北京拳击队的体能教练，毕业于北京体育大学运动训练专业。邵苏创业，因为看到了需求，运动人群的数量日渐增长，而大众运动往往需要科学的体能训练作为支持，对健身有一定认知的用户，同样缺少合理的训练体系，而古德能提供这样的体系和课程。

核心体系：体能发展金字塔

在国内，体能训练这个概念更多属于专业运动员，而在国外，像EXOS、P3等市场化的体能训练机构已经有很多，“国内的人除了专业运动员，体能训练的意识还很弱，健身更多是为了健美，而美国在这块已经很成熟，他们做体能训练是为了运动，也更为重视赛前热身和赛后的放松。”邵苏说。

随着消费能力的提高及对健康的重视，运动人群会越来越多地注意科学运动，如果结合目前移动互联网的推广，邵苏认为这是一个不错的机会，他的核心是体能发展的金字塔体系。

▲古德体能的金字塔体系

邵苏介绍说，常规训练的流程是这样的，从上图中的第4层基础动作模式开始练习，如果出现问题，那么下降到第5层，对关节功能&核心姿态进行纠正，如果没有问题，熟练掌握后上升到第3层进行基础力量训练，以6大基本动作模式为出发点，逐步加强相应的力量、耐力，再上升到第2层和第1层。

按照邵苏的说法，这套体系是以运动生理学与运动训练学为基础，结合其自身训练经验和带队经历总结而来，场馆搭建、课程设计都是严格按照这一体系进行的，比如古德的场馆就分为力量训练区、功能与敏捷训练区、运动康复中心三个区域。

线下有了场馆，古德体育最早先是依靠线上推广，通过微信公众号、微信群，以文字加图片或小视频的形式，讲解健身及体能训练方面的专业知识，比如如何翘臀、增强弹跳和减肥，甚至单讲一个深蹲的动作就有很多篇幅。目前，古德App已经在研发中，预计2016年年中上线，内容主要以观看直播的互动课程为形式呈现给订阅者。

天使轮300万，用于验证体系

古德体育现在的用户主要分为三类，第一类是男性健身用户，主要目标是改善身材和增强力量；第二类是有足球、篮球和拳击等运动需求的用户，主要是为了学习体能训练知识；第三类是有减肥需求的女性。此外，还有像小牛电动这样的企业用户。

▲古德体育体系中身体评估及体格检查

邵苏强调，古德体育的用户定位是已有一定健身知识的人，“只有持续训练才能体现出健身的效果，我们的目标用户知道什么样的内容更专业，只要把体系内容、动作库概念、训练计划覆盖在课程里面，让用户认知自己的身体，然后他们自己就能训练，甚至不需要别的教练。”

2015年11月初，古德体育获得海贝资本及一些个人投资者共300万的天使融资。古德体育认为，团队的专业性是其核心竞争力，未来App端的付费直播视频和基于场馆的b端、c端培训会则是主要赢利点，另外原创器材的设计及场馆的升级也是团队思考的方向。

目前，古德体育的传播主要靠线上，线下暂时只有酒仙桥一个体能训练中心，2月中旬开业，每天30人次左右。

▲一些用户在古德体育的线下场馆进行体验

在健身的细分领域，动域资本投资的OneFit、起源于美国的CrossFit及一些知名的健身工作室都和古德体育有一定竞争关系，像EXOS、P3等国外较为知名的体能训练机构都在关注着中国市场，对于希望建立一套合理、有效、安全的体系的古德体育来说，现在最需要的做的就是尽快验证这套体系并且扩大知名度。

（懒熊体育记者 董欣导）

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